Guides et conseils

Guides & Guidance

Actionable training and fueling insights—designed to help you train smarter, fuel better, and perform at your peak.

Main causes of gastrointestinal problems

Quelles sont les principales causes des troubles gastro-intestinaux ?

Les problèmes gastro-intestinaux sont très fréquents chez les athlètes d'endurance. Comprendre les différentes causes et les symptômes est la première étape pour savoir comment les prévenir.

Pourquoi le glycogène est-il stocké plus efficacement immédiatement après l'exercice ?

On sait que le glycogène est stocké rapidement immédiatement après l'exercice, alors que les taux de synthèse sont plus lents après l'exercice.

Comment dois-je prendre la caféine ?

La caféine peut contribuer à améliorer les performances d'endurance, mais quelle est la meilleure façon de la consommer ?

10 ways to avoid gastrointestinal problems

10 façons d'éviter les problèmes gastro-intestinaux

Tous les problèmes gastro-intestinaux ne sont pas évitables, mais les dix mesures suivantes réduiront les risques de les développer.

Que dois-je manger le matin d'une course ?

Le petit-déjeuner le jour de la course (et aussi avant les grosses journées d'entraînement) est important. Un bon petit-déjeuner vous permettra d'être bien alimenté au départ, alors qu'un mauvais petit-déjeuner...

Should I Eat or Drink in the Hour Before my Race?

Dois-je manger ou boire dans l'heure qui précède ma course ?

On dit que manger dans l'heure qui précède nuit aux performances, mais la recherche montre le contraire.

1 2

Vous n'êtes pas encore sûr de vous ?
Commencez votre voyage.

Essayez notre kit de démarrage C30 et commencez à améliorer votre alimentation et vos performances.

Essayez notre pack de démarrage

PAR LA SCIENCE.

Nous n'utilisons que des recherches et des études fondées sur des preuves pour développer nos produits.

CE QUI FIGURE SUR L'ÉTIQUETTE EST CE QU'IL Y A DANS LE PRODUIT.

Pas d'ingrédients superflus. Pas de saveurs sirupeuses. Pas d'ingrédients magiques. Pas de barres de gâteau d'anniversaire.

FAIRE CONFIANCE MAIS VÉRIFIER.

Tous les produits Neversecond sont rigoureusement testés et certifiés sans substances interdites par Informed Sport.

NOUS PROCÉDONS À DES TESTS EXHAUSTIFS.

Nous testons rigoureusement les nouveaux produits dans notre laboratoire de performance et sur le terrain avec des athlètes.